Cliquez sur la couverture pour télécharger votre trimestriel réalisé par la Dynamique qui soutient les aidants en Charente et par les aidants.
Retrouvez également : l’Agenda
Pourquoi lire cette 18 ème édition ?
Vous y trouverez :
Au sommaire :
- Les bienfaits de l’activité physique au quotidien
- Des conseils pratiques pour bouger à la maison ou en duo
- Le témoignage d’Isabelle, qui a retrouvé confiance et énergie grâce à une reprise adaptée
- La mise en lumière de dispositifs en Charente (activités adaptées, ateliers encadrés, parcours sport-santé…)
- Des exemples d’exercices simples à réaliser seul ou en dyade
- Et bien plus encore…
Parce qu’il n’y a pas de “petit mouvement”, chaque geste compte pour préserver sa santé physique et mentale. Ce numéro propose des clés concrètes pour intégrer plus de mouvement dans votre quotidien, sans pression, avec plaisir et à votre rythme.
Découvrez aussi les initiatives locales, les partenariats engagés, les espaces de respiration pour les aidants, et des activités accessibles à tous dans le département.
La Dynamique qui soutient les aidants en Charente : https://dynamiqueaidants16.fr/